tag:blogger.com,1999:blog-69470369946086286552024-02-22T00:57:40.164-08:00LA GIMNASIABIENVENIDO A LA WEB, TE INVITO A CONOCER TODO LO RELACIONADO CON LA GIMNASIA, YA QUE ES UNA ACTIVIDAD QUE ES DE MUCHA AYUDA PARA EL ORGANISMO Y CUERPO HUMANO.LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-77942100574281453102011-05-10T17:13:00.000-07:002011-05-10T17:13:44.659-07:00Ejercicios Entretenidos para Niños<iframe width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/k3TSXG59xnM?fs=1" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-70885132178644299872009-11-18T16:55:00.000-08:002009-11-18T17:08:05.594-08:00DEFINICIÓN DE GIMNASIA<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAtvXFMAT0Qgvc9wOIWApLM4OyocBgZUg7JFm2WPT66AS9nzwWFvrNlYhLKviqchkZDeeXSaQiMyRKrxFKakD4jCkGi1XgQ3YXAViYUU8YTZazGDSLXOPclun6wooLbsXoVz9zmYh-Kw/s1600/DS.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405614977047477426" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 142px; CURSOR: hand; HEIGHT: 120px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAtvXFMAT0Qgvc9wOIWApLM4OyocBgZUg7JFm2WPT66AS9nzwWFvrNlYhLKviqchkZDeeXSaQiMyRKrxFKakD4jCkGi1XgQ3YXAViYUU8YTZazGDSLXOPclun6wooLbsXoVz9zmYh-Kw/s320/DS.JPG" border="0" /></a> <span style="font-family:arial;"> La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. La gimnasia terapéutica consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas. La gimnasia educativa es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"> La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para determinar un ganador.</span></div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-66590602339255979752009-11-18T16:52:00.000-08:002009-11-19T05:37:52.245-08:00HISTORIA DE LA GIMNASIA<div align="justify"> <span style="font-family:arial;">La palabra gimnasia procede del vocabulario griego “gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquel pueblo en la antigüedad. Desde luego, la forma de gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y también a la adopción del nombre.</span> </div><div align="justify">Para mayor información visite:</div><div align="justify"> <a href="http://www.tareaescolar.net/materias/efisica/HISTORIA%20DE%20LA%20GIMNASIA.htm">http://www.tareaescolar.net/materias/efisica/HISTORIA%20DE%20LA%20GIMNASIA.htm</a> </div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-127078252763121922009-11-18T16:43:00.000-08:002009-12-01T18:29:29.988-08:00TIPOS DE GIMNASIA<div style="color: rgb(51, 204, 0);" align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong>Gimnasia general</strong></span></div><span style="font-family:arial;"><strong></strong><div align="justify"><strong></strong>La gimnasia general es una <span style="font-family:arial;">disciplina</span><span style="font-family:arial;"> en la que participa gente de todas las edades en </span><span style="font-family:arial;">grupos</span><span style="font-family:arial;"> desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo </span><span style="font-family:arial;">género</span><span style="font-family:arial;"> o mixtos.<br /></span></div><strong></strong></span><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong></strong></span> </div><div style="color: rgb(51, 204, 0);" align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong>Gimnasia artística</strong>.</span></div><span style="font-family:arial;"><div align="justify">La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con <span style="font-family:arial;">música</span><span style="font-family:arial;"> e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.<br /></span></div><strong></strong></span><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong style="color: rgb(51, 204, 0);">Gimnasia rítmica</strong>.</span></div><span style="font-family:arial;"><div align="justify">La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos <span style="font-family:arial;">valor</span><span style="font-family:arial;">ándose más la </span><span style="font-family:arial;">estética</span><span style="font-family:arial;"> que las acrobacias.<br /></span></div><strong></strong></span><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong style="color: rgb(51, 204, 0);">Gimnasia aeróbica</strong>.</span></div><span style="font-family:arial;"><div align="justify">La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, <span style="font-family:arial;">fuerza</span><span style="font-family:arial;"> y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.<br /></span></div><strong></strong></span><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"><strong style="color: rgb(51, 204, 0);">Gimnasia acrobática</strong>.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;">La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de </span><span style="font-family:arial;">grupo</span><span style="font-family:arial;"> en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.</span></div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com137tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-32583558705107180112009-11-18T16:34:00.000-08:002009-11-19T05:38:52.205-08:00APARATOS UTILIZADOS EN LA GIMNASIA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCt5rprFYqBBQpgSBRaNNIZlE5hi5wgHHI1XlhohOvPbcrMgBJo2LQX-UQgk1h9Hc7TBf6N9QgHGU9nKOielmST9EA_1zYRUS5XaPQQ4NRIj7zi2cka1Zf6zOd6R2w267xFQ_xEe4aehI/s1600/Gimnasia9.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405608311355758274" style="margin: 0px 10px 10px 0px; float: left; width: 147px; height: 92px;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCt5rprFYqBBQpgSBRaNNIZlE5hi5wgHHI1XlhohOvPbcrMgBJo2LQX-UQgk1h9Hc7TBf6N9QgHGU9nKOielmST9EA_1zYRUS5XaPQQ4NRIj7zi2cka1Zf6zOd6R2w267xFQ_xEe4aehI/s320/Gimnasia9.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:arial;">Aros: Implemento gimnásticos de madera, esencialmente femeninos, para la realización de actividades rítmicas, también pueden ser usados para rebasarlos por dentro en el aprendizaje de la voltereta larga y alta, entre otras cosas.<br /></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:arial;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:arial;"> Balón medicinal: pelotas generalmente pesadas, con pesos de 1,5 kg a 3kg y hasta 5kg. Puede ser de goma, cuero u otro material similar, se usa para realizar actividades que mejoran algunas cualidades físicas, por ejemplo: la fuerza y la potencia</span>.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"> Si desea saber más sobre los aparatos que se utilizan en gimnasia visite la página:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><a href="http://www.teleantioquia.com.co/Programas/CajadeSorpresas/CronicasEnanas/Gimnasia.htm">http://www.teleantioquia.com.co/Programas/CajadeSorpresas/CronicasEnanas/Gimnasia.htm</a></div><br /><div align="justify"></div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-65531498466589116332009-11-18T16:10:00.000-08:002009-11-19T05:39:16.065-08:00OBJETIVO DE LA GIMNASIA<div align="justify"> <span style="font-family:arial;">El objetivo de la gimnasia consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva. Estas cualidades definen para el no deportista la "forma física" satisfactoria. De su cultivo regular depende el funcionamiento satisfactorio de las articulaciones y los músculos, que es la mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado físico. Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas y cuidadas, permiten un rendimiento físico superior y una mejoría constante de las realizaciones de que es capaz el ser humano. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Arial;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:Arial;"> Para mayor información visite la página que se ve a continuación:</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Arial;"></span> </div><div align="justify"><a href="http://vida-deportista.blogspot.com/2009/01/objetivos-de-la-gimnasia-moderna.html">http://vida-deportista.blogspot.com/2009/01/objetivos-de-la-gimnasia-moderna.html</a> </div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-11777680274452033372009-11-18T16:02:00.000-08:002009-11-19T05:39:54.273-08:00VALOR EDUCATIVO DE LA GIMNASIA<span style="font-family:arial;">1.) Proporciona salud general del organismo.</span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">2.) Corrige la postura del cuerpo.</span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">3.) Contrarresta la timidez.</span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">4.) Educa el movimiento por excelencia.</span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">5.) Desarrolla el sentido del ritmo y la elegancia</span>.LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-31085842840135234592009-11-15T09:47:00.000-08:002009-11-19T05:41:36.044-08:00ENSEÑANZA DE LA GIMNASIA<span style="font-family:arial;"> A.) Métodos: se hace un estudio del movimiento complejo y luego se analizan sus partes.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;"> B.) Procedimientos: son las formas como se van a aplicar esos métodos y puede ser según este orden:</span><br /><span style="font-family:arial;"> * Demostración: se puede hacer por medio de películas, fotografías,diagramas o modelación.</span><br /><span style="font-family:arial;">a.) Colocarse en sitio visible para todos.</span><br /><span style="font-family:arial;">b.) Hacer una correcta demostración.</span><br /><span style="font-family:arial;">c.) Demostrar varios ángulos.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;"> * Explicación: deben ser: clara y precisa, vocabulario técnico, sencilla, explicar y demostrar.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;"> * Práctica: se debe realizar de lo más sencillo a lo más complejo y en lo posible trabajar individualmente y después en grupo.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;"> *Corrección: se deben hacer las correcciones en forma general y no individual, el instructor debe darse cuenta y la posición del cuerpo.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;"> * Progresión: es la forma de llevar a la práctica el ejercicio que estamos haciendo y analizando por parte, para llegar el fin que es la ejecución del ejercicio completo.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">C.) Fases: son las etapas en las cuales se divide el ejercicio:</span><ul style="text-align: justify;"><li><span style="font-family:arial;">Posición inicial.</span></li><li><span style="font-family:arial;">Posición elemental</span></li><li><span style="font-family:arial;">Posición final. </span></li></ul>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-78094806134989212822009-11-14T06:54:00.001-08:002009-12-06T17:28:56.013-08:00CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA<span style="font-family:arial;">La gimnasia se clasifica en:</span><br /><br /><ul><li><blockquote><span style="font-family:arial;">Educativa básica</span></blockquote></li><li><blockquote><span style="font-family:arial;">Educativa aplicada </span></blockquote></li><li><blockquote><span style="font-family:arial;">Higiénica higiénica - Higiénica terapéutica</span></blockquote></li><li><blockquote><span style="font-family:arial;">Deportiva Deportiva. </span></blockquote></li></ul><blockquote><blockquote><a href="http://www.monografias.com/trabajos75/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral2.shtml"></a><a href="http://www.monografias.com/trabajos75/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral2.shtml"></blockquote>http://www.monografias.com/trabajos75/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral/capacitacion-contabilidad-facilitar-gimnasia-laboral2.shtml</a></blockquote>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6947036994608628655.post-35896673030539388442009-11-13T12:42:00.000-08:002009-11-19T05:43:13.344-08:00IMPORTANCIA DE LA AYUDA EN GIMNASIA<div align="justify"><span style="font-family:arial;"> Los ejercicios gimnásticos requieren, en su mayoría para su aprendizaje metódico, la buena utilización de elementos auxiliares o ayudas: las de mayor importancia son:<br /><br />A.) <span style="font-weight: bold;">ELEMENTOS AUDIOVISUALES</span>: como su nombre lo indica, son auxiliares que mediante el oído y la vista, hacen captar mejor los ejercicios o movimientos para luego ponerlos en práctica. Entre estos elementos tenemos: el pizarrón, cartelera, películas, diapositivas, transparencias, láminas, afiches. Se recomienda utilizar uno o dos elementos por clase prevista para la teoría, luego inmediatamente la práctica de ellos.<br /><br />B.) <span style="font-weight: bold;">AYUDAS HUMANAS:</span> son aquellas que realizan los compañeros o profesor, cooperando así con el ejecutante a realizar sus ejercicios con las técnicas indicadas. Con este tipo de ayuda se logra la técnica buscada, se corrigen errores, además de servir como progresión para alcanzar las metas que se propone la educación física.</span></div>LA GIMNASIAhttp://www.blogger.com/profile/02330503680067375148noreply@blogger.com3